在工作場(chǎng)所提起重物是受傷的關(guān)鍵原因的一種。據了解，超過(guò)36%的工傷事故是因為肩部和背部受傷引起的。過(guò)度勞累和累積創(chuàng )傷是引起這一些傷害的關(guān)鍵原因。彎曲，隨后扭轉和轉動(dòng)，是引起背部受傷的更常見(jiàn)的姿勢。不適當地大件搬運或承載過(guò)大或太重載荷導致的應力和扭傷是與手工搬運物料密切相關(guān)的常見(jiàn)風(fēng)險，了解密切相關(guān)安全起吊和物料搬運的更多的知識，下面無(wú)錫設備吊裝公司中東搬運就來(lái)和大家介紹下該怎樣避免搬運過(guò)程中的受傷問(wèn)題？

當員工運用正確的搬運手法時(shí)，他們不太可能遭受因背部扭傷、肌肉拉傷、手腕受傷、手肘受傷、脊椎受傷還有因舉重物件而引起的其他傷害。
       1.準備

提起或搬運以前，計劃好你的電梯。仔細想一想：

負載有多沉重？我應該運用機械手段（比如說(shuō)手推車(chē)）或者是其他人來(lái)協(xié)助我搭乘這部電梯？是不是有可能將負載分解成更小的部分？

我在哪負荷？道路是不是清除障礙物，濕滑區域，懸挑，樓梯和其他不平坦的表面？是不是有關(guān)閉的門(mén)需要打開(kāi)？

負載上有充分的手柄嗎？我需要手套或其他個(gè)人防護裝備嗎？我可以將貨物擺在具備更好手柄的容器中嗎？其他人應當協(xié)助我解決這個(gè)問(wèn)題嗎？

2.起重

盡量避免接近負載。要盡可能的讓你的胳膊和手臂靠近你的身體。根據收緊腹部肌肉，在膝蓋處彎曲，維持負重接近并集中在你的前方，并向前看，維持背部平直。得到良好的把手，同時(shí)在提升時(shí)不可以扭曲。不可以猛拉;抬起時(shí)運用平穩的姿勢。要是負載太重而無(wú)法運用，請找人協(xié)助您完成升降。

3.攜帶

不可以扭動(dòng)或轉動(dòng)身體;相反的，移動(dòng)你的腳轉。你的臀部、肩膀、腳趾和膝蓋應當維持朝向一樣的方向。肘部靠近身體兩側，盡量避免將身體靠近身體。要是您感覺(jué)疲勞，請將負載放下并休息幾分鐘。不可以讓自己變得疲憊不堪，甚至是無(wú)法正確地進(jìn)行放松和提升技巧來(lái)休息。

4.放下

按照與拾取一樣的方法設置負載，但順序相反的。彎曲膝蓋，而不是臀部。維持頭部向上，腹部肌肉緊張，不可以扭動(dòng)身體。盡量避免將負載靠近身體。等到負載安全后釋放手柄。

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